احلى الاوقات

احلى الاوقات

اقضي احلــــى اوقاتك بالقرب من الله تعالى
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 انت متفوق وهذا الدليــل :)

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
elnaggar
عضو جديد
عضو جديد


عدد الرسائل : 32
البــــــلد : الشرقيــه
الحــــــــــالة : اعزـب وبدور على عروسـه
العمــــــــل : طـالب ازهرى
تاريخ التسجيل : 06/05/2008

مُساهمةموضوع: انت متفوق وهذا الدليــل :)   الجمعة مايو 09, 2008 11:34 pm

أنت متفوق وهذا الدليل




يشعر بعض الطلاب عند اقتراب موسم الاختبارات بشيء من ضعف الثقة بالنفس، والخوف والتردد، وتتوارد على ذهنه الخواطر السيئة، وتمر على ذهنه بعض العبارات والأفكار المحبطة، وهنا يأتي دور البرمجة النفسية الإيجابية، والبعد عن الإيحاءات السلبية، وللتغلب على هذه الإيحاءات السلبية برمج نفسك على النجاح بالخطوات التالية:
احذر هذه الكلمات

* أنا فاشل في الدراسة.

* لا يمكن أن أنجح في هذه المادة.

* لا أستطيع مراجعة هذه المادة.

* ليس عندي أساس قوي في هذه المادة؛ ولذلك لا أستطيع النجاح فيها

* لا يمكن أن أحصل على أكثر من مقبول

* (تَـنْسدُّ) نفسي وأنا أذاكر هذه المادة.

* المادة صعبة

وعليك بهذه العبارات:


ردد في نفسك هذه العبارات وبصوت مرتفع نسبيا

* إنني أثق بذاكرتي

* ان المعلومات التي أقرأها سأفهمها، وأتذكرها بسهولة.

* إن المادة ستكون سهلة مع الوقت، وسوف أفهمهاغداً في الامتحان ستكون أعصابي

هادئة.. هادئة.. .هادئة......

وإليك هذه الخطوات


أولاً:برمج نفسك أن تكون ناجحاً في دراستك, تخيل أنك حصلت على أعلى الدرجات


ثانيا : برمج نفسك أنك ذكي لامع، تخيل نفسك كذلك.


ثالثا : قم بتصوير العبارة الإيجابية التي تناسبك أكثر

رابعا:الصق الصور في أماكن متكررة أمامك يوميا؛على إن تكون في موقع بارز من غرفتك , بجوار مكتبك , عند الباب،...

خامسا: عود نفسك النظر إلى هذه العبارات يوميا.ً

سادساً: كرر العبارات في ذهنك كلما تذكرتها، وباستمرار.



بتصرف من كتاب (مهارات المذاكرة) للدكتور نجيب رفاعي.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
asmaa
عضو مشارك
عضو مشارك
avatar

انثى عدد الرسائل : 166
العمر : 27
البــــــلد : egypt
الحــــــــــالة : الحمد لله
العمــــــــل : طالبه
الجنسيه :
الهوايه :
علم الدوله :
تاريخ التسجيل : 05/09/2007

مُساهمةموضوع: رد: انت متفوق وهذا الدليــل :)   الجمعة مايو 09, 2008 11:43 pm

يا سلام
كانك عايش في بتنا والله
ربنا يخليك على النصايح الغاليه دي
ربنا يجعلها في ميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
elnaggar
عضو جديد
عضو جديد


عدد الرسائل : 32
البــــــلد : الشرقيــه
الحــــــــــالة : اعزـب وبدور على عروسـه
العمــــــــل : طـالب ازهرى
تاريخ التسجيل : 06/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: انت متفوق وهذا الدليــل :)   الجمعة مايو 09, 2008 11:55 pm

منوووره يااسمــاء التووبيكـ Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
TiMoOoN
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد الرسائل : 34
البــــــلد : My LoVe Kuwait
الحــــــــــالة : Admin
العمــــــــل : Student
الجنسيه :
الهوايه :
علم الدوله :
تاريخ التسجيل : 22/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: انت متفوق وهذا الدليــل :)   الأربعاء ديسمبر 17, 2008 7:04 am

صح فعلا هذي من اسبااب التفوق Smile
و جاااري التجريب
لوول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الياسمينة
عضو جديد
عضو جديد


عدد الرسائل : 5
البــــــلد : الكويت
الحــــــــــالة : غير معروف
العمــــــــل : طالبة
علم الدوله :
تاريخ التسجيل : 05/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: انت متفوق وهذا الدليــل :)   الخميس فبراير 05, 2009 8:47 am

شكرا على النصائح الجميلة
لك مني أجمل تحية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
فارسة الظلام
عضو جديد
عضو جديد


عدد الرسائل : 16
البــــــلد : الكويت
الحــــــــــالة : انسه
العمــــــــل : طالبه
الجنسيه :
الهوايه :
المهنه :
علم الدوله :
تاريخ التسجيل : 11/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: انت متفوق وهذا الدليــل :)   الجمعة فبراير 13, 2009 6:18 am

الموضوع حلو قوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
انت متفوق وهذا الدليــل :)
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احلى الاوقات :: الفئة الأولى :: المنتدى العام-
انتقل الى: